Fiksacja libido

Analizować psychikę można tylko poprzez badanie i przypatrywanie się stanom patologicznym. 

Jednym z takich stanów jest fiksacja libido na wyobrażeniu. Przejawia się to w nerwicach natręctw, w zwykłych przyzwyczajeniach, niezdrową fascynacją daną osobą czy w uzależnieniu psychicznym.

Czemu dochodzi do fiksacji? Z jakichś powodów wydaje się naszej nieświadomości, że przelanie libido na daną rzecz, osobę, wyobrażenie jest dobre i daje nam ukojenie psychiczne. Dlatego też tak trudno jest przerwać przyzwyczajenie, bo brak przelania tego libido wiąże się z brakiem poczucia spełnienia, niepewnością, irytacją - wewnętrznym niepokojem.


Czemu nasza psychika utożsamia kateksję libido na niewłaściwym obiekcie z np. poczuciem bezpieczeństwa?
Sytuację schematycznie można przedstawić następująco: dziecko obsadza libidem rodziców. Jeśli mamy brak ich odpowiedzi to może dojść do fobii, lub jeśli dziecko będzie nastolatkiem to może się nieszczęśliwie zakochać. Jeśli z tego powodu wycofa z rodziców swoje libido to jego nadmiar będzie chciał ulokować na obiekcie, który da mu pewne ukojenie i który będzie obiektem zastępczym. I tak dojdzie do fiksacji.

Fiksacja libido jest sytuacją niezagrażającą życiu, ani równowadze psychicznej, lecz lekko jednak zubaża nasze życie psychiczne, gdyż absorbuje libido, które mogło zostać obsadzone na inny podmiot.

Jak się pozbyć takiej fiksacji? Starając się odrzucić moje własne doświadczenia, rozważania te chciałbym by były czysto teoretyczne.


Są trzy drogi:

1. Nie dopuścić do fiksacji  np. nie próbować alkoholu
2. "Wyciągnąć" libido z obiektu np. zacząć uprawiać sport zamiast pić alkohol
3. "Zastąpić" libido czymś np. kac po alkoholu

Parę mało skutecznych sposobów praktycznych odnośnie tej teorii:

• Jeśli nie będziemy przesyłać tego libido przez jakiś czas, z biegiem czasu przekonanie o zbawiennym (i irracjonalnym) działaniu obiektu straci na swojej mocy, aż w końcu dojdzie do jego zaniku. Zapomnienie o czymś co daje przyjemność jest jednak procesem bardzo długotrwałym. Dlatego tak ciężko ludziom rzucić nałóg.
•  Zamiast obsadzać libidem dany obiekt fiksacyjny, możemy zacząć obsadzać coś innego. W ten sposób wiele ludzi zamienia jedno uzależnienie na drugie. Również nierzadko dochodzi do zamiany uzależnienia na sport, gdzie w tym przypadku jest to uznawane za pozytywne rozwiązanie problemu fiksacji libido.
• Czy jest to libido narcystyczne czy swobodne? Jest to podobnie jak w przypadku fobii pseudolibido ujemne. By je zlikwidować należy przywrócić równowagę w obsadzaniu libidem swobodnym. Jednak niewątpliwie rodzi to wielkie zamieszanie w nieświadomości, przez co introjekcyjne oddziaływanie na libido narcystyczne też występuje.
• Wzmożona religijność jest bardzo dobrym wyjściem. Przelanie libida na Boga jest bardzo pomocne, lecz musi być zrobione przy pełnej wiarze. Drobne wątpliwości potrafią zniszczyć wszystko.
• Ujemne pseudolibido, które syci się daną czynnością, substancją skutecznie abosrbuje wszystkie myśli skierowane tylko na to, by nie czuć się odosobnionym, smutnym, wewnętrznie robitym. Wsaprcie rodziny, przyjaciół wydaje się być więcej niż potrzebne i wymagane.
• Każda pasja, zainteresowanie -coś co pozwoli przelać libido na siebie i zająć myśli okazać może się być pomocnym.
• Umiejętność wyciszenia, nie myślenia, uspokojenia siebie... wszystko co spowoduje brak rozważań nad danym popędem musi być praktykowane

Czy da się jednak zrobić coś jeszcze? Znaleźć lepszy sposób? Krótki, niezawodny, szybki, prosty?





cdn

Higiena libido

Podobnie jak trzeba dbać o libido swobodne, tak również libido narcystyczne wymaga pewnej troski i higieny dnia codziennego.


 Bardzo ważną rzeczą jest to o czym zapomniałem wspomnieć we wcześniejszych tematach o libidzie, iż zanieczyszczone libido jest bezużyteczne (oprócz jednego przypadku, o którym poniżej), a wręcz przeszkadza nam i na nas źle oddziałuje. Podobnie: jeśli zanieczyści się nasze libido narcystyczne, zostaniemy pozbawieni poczucia naszej własnej wartości. To doprowadza do sytuacji, gdzie depresja występuję nawet pomimo olbrzymiego wsparcia rodziny.





Jakie cechy ma libido narcystyczne? Podobnie jak l.swobodne wycofywane jest z obiektu na noc, może zostać "zabarwione" negatywnie przez libido swobodne, więc również wymaga oczyszczenia przez sen. Analizując sny można sprawdzić jak wiele czasu sennego nieświadomość poświęca libidu narcystycznemu. One między innymi odpowiada za nasze samopoczucie (za nastrój, nie za emocje), za motywację, za chęć do życia, za nadzieję.  Odwrotnie zaś, nie może obsadzać innych obiektów jak libido swobodne:

Mechanizm zanieczyszczenia polega na tym, iż powstałe introjekcje powodują zrzutowanie siebie na libido narcystyczne. Im ktoś jest wrażliwszy tym mocniej działa ten mechanizm i szybciej zanieczyszczane jest libido narcystyczne. Dla przykładu, znam chłopaka, który miał depresję, psychiatra skierował go do szpitala psychiatrycznego, a tam nierzadko zachowywał się jakby miał wizję, słyszał głosy, jego działania były irracjonalne, a to wszystko było robione dla zabawy, skoro i tak wszyscy odwiedzający myśleli, że jest "czubkiem". Innym przykładem może być ktoś komu ludzi wmawiali coś od dzieciństwa i taki się stał w dorosłym życiu. Istotne jest więc, by pamiętać, iż wszyscy ludzie są jak naczynia połączone, każdy oddziałuje na siebie w pewien sposób bardziej lub mniej świadomy.


Jak pisałem wcześniej należy dbać o swoje libido. Znając dokładnie charakterystyki libida można śmiało na razie teoretycznie podać jak powinno się troszczyć o nie.

• Głównym zadaniem libida swobodnego jest obsadzenie obiektów więc należy mu dostarczać obiektów, na które może być przelane. Tutaj można by wliczyć: nowe znajomości, spotkania z przyjaciółmi, dobre relacje z krewnymi, poznawanie nowych rzeczy, doświadczanie czegoś nowego, nauczenie się danej umiejętności, spróbowanie odmiennej potrawy, poznanie nowych filozofii, nauczenie się gry na instrumencie itp.
• Libido narcystyczne odpowiada za obsadzenie naszego wewnętrznego i prawdziwego "ja". Musimy dbać więc o jego czystość, o jak najmniejszą ilość introjekcji, o dużą liczbę ćwiczeń fizycznych,  należy kontrolować własne libido w kwestiach nadwrażliwości, odpoczywać tylko w nocy, dużo się ruszać, dużo pracować, znaleźć czas w czasie dnia (szczególnie podwieczór) na wyciszenie, przeciwstawiać się własnym pożądaniom, umiejętność "pokonywania" siebie.

Są to rady, które wynikają tylko z teoretycznych rozważań,  a jak widać w 100% pokrywają się ze wszelkimi "złotymi myślami" w przypadku złego samopoczucia, czy jakiejkolwiek innej przypadłości.


Czemu wysiłek fizyczny jest tak istotny? Wiąże się to z dwoma sprawami. Pierwsza z nich dotyczy tego, iż podczas ćwiczeń fizycznych dochodzi do mikro uszkodzeń mięśni, więc tworzą się stany zapalne, które libido musi obsadzić. I tu także należy nadmienić, iż jest to stan priorytetowy, w którym udział bierze nawet libido zanieczyszczone! Odciąga więc się od zanieczyszczania libida narcystycznego.

Druga kwestia polega na tym, iż podobnie jak to ile ruchu potrzebujemy determinuje nasz metabolizm, tak determinuje to też szybkość i skuteczność snu. Nie bez powodu lepiej nam się śpi, gdy cały dzień np. uprawialiśmy sport, niż gdy przeleżeliśmy go w łóżku nic nie robiąc. Swoim zachowaniem więc wpływamy na podświadomość i to ile "energii" będziemy mieli następnego dnia.





Czym ludzie najbardziej się szczycą i co wspominają? Groźne akcje z których wyszli z życiem, ogromnie trudna podróż, którą odbyli, pełne przygód wakacje, wymagające wyzwania, przetrwanie w trudnych warunkach itp. - to sprawia, że ludziom świecą się oczy podczas przypominania sobie przeszłości. Czemu stanowi to tak istotny element ich życia? Duma, która się z tym wiąże spowodowana jest tym, że ktoś musiał oprzeć się nie warunkom zewnętrznym, ale samemu sobie, swoim zachciankom, popędom, emocjom. Dziś mieszkając w dużych miastach spełniamy nasze popędy jak najszybciej, do tego dążymy, bo to iluzorycznie zapewnia nam spokój. Jednak umiejętność przeciw stawienia się im, pomaga nam czuć się panem siebie, a nie tylko niewolnikiem będącym na usługach swoich własnych popędów. Umiejętności te są jednymi z metod kontroli libida. Są to też pośrednie metody, lecz jak już kiedyś pisałem: nie da się wpłynąć na nieświadome procesy bezpośrednio.

Libido narcystyczne

Pewność siebie, własną wartość zdefiniowałem jako przekonanie, iż inni chcą na mnie obsadzać libido. Czy jednak taka definicja obroniłaby się gdyby na Ziemi była tylko jedna osoba? Albo w bardziej realnej sytuacji, gdyby ktoś zrobił coś wzniosłego, a nie miał komu o tym powiedzieć?

Nie, nie jest to pełna definicja. Pomija bardzo ważny szczegół, o którym zaraz powiem.


Jak podnieść kogoś z dna? Przepis teoretycznie jest banalnie prosty: przywrócić mu nadzieję... Podobnie najgorszym możliwym sposobem załamania kogoś jest odebrać mu nadzieję. Bez nadziei - będąc w depresji, w więzieniu, w skrajnie trudnej sytuacji człowiek traci wszystko, zatraca się sam. Nadzieja jest przekonaniem, iż jest coś na co możemy obsadzać libido. Brak takiego przekonania jest psychicznie zabójczy. Nadzieja jest więc obsadzeniem  przez libido wyobrażenia czegoś co ma nastąpić w przyszłości.
Nasi politycy w pewien pośredni sposób są odpowiedzialni za to, iż młodzi ludzie coraz częściej sięgają po używki, robią burdy, demolują przystanki, zatracają się. Oni odbierają im nadzieję.


Stan prawidłowy więc jest taki, gdy człowiek czuje się wartościowy i ma mnóstwo kochających bliskich. Innymi słowy kiedy jest przekonany o tym, że ludzie chcą go obsadzać libidem i on ma kogoś (czy coś) kogo tym libidem może, chce i obsadza.


I wszystko byłoby w porządku, lecz znów i takie rozumowanie odnosi się tylko do kwestii społecznych. W poprzednich tekstach wszystko to czym się zajmowałem odnosiło się do roli, dynamiki, zachowania libido swobodnego, tego które się mogło przemieszczać. Nie wspominałem nigdy o libidzie statycznym, które nazywane jest libidem narcystycznym.


Libido narcystyczne jest libidem pierwotnie obsadzającym człowieka. Całe libido u niemowlaków jest libidem narcystycznym, które ma za zadanie wspierać wzrost jednostki nie patrząc na otoczenie i jego relacje z nim. Libido to jest głęboko osadzone w nieświadomości, w instancji naszego najgłębszego "ja". Wraz z dorastaniem część tego libida przekształca się w libido swobodne. To właśnie ono odpowiada za ochronę naszego życia np. samobójcy, choćby nie wiem jak bardzo chcieli się zabić zawsze mają ambiwalentne uczucia związane właśnie z libidem narcystycznym, które zawsze będzie odpowiadało za ochroną życia, istnienia. Odpowiada ono także za nasz stosunek do samych siebie, za nasze pojmowanie własnej wartości w aspołecznych aspektach. To jest właśnie aspekt, o który uboga jest definicja pewności siebie, własnej wartości.


Pewność siebie będzie więc przekonaniem, iż inni chcą obsadzać na mnie libido, oraz iż libido narcystyczne jest niezanieczyszczone poprzez introjekcje.